Month: May 2022

W obecnych czasach pojawia się coraz więcej rodzajów diet. Ma to związek z rozwijającą się nauką i tym, że ludzie chcą sprawdzić co zadziała na ich odchudzanie i sprawi, że będą mieli większą wytrzymałość oraz będą sprawniejsi. Jedną z nich jest dieta keto (dieta ketogeniczna). Dieta ketogenna na czym polega? Przede wszystkim podstawą spożywanych składników… Continue reading Dieta ketogeniczna (keto) – co należy o niej wiedzieć i jakie są jej wady oraz zalety?

Dieta bez laktozy jest doskonałym wyborem dla tych osób, które po spożyciu nabiału często zmagają się z nieprzyjemnymi dolegliwościami jeżeli chodzi o układ pokarmowy. Dzięki kilku naszym cennym wskazówkom dowiedzą się państwo, które produkty należy jak najszybciej wyeliminować z codziennego jadłospisu i czym można je zastąpić. Co warto wiedzieć o laktozie? Laktoza najprościej rzecz mówiąc… Continue reading Dieta bez laktozy – czym zastąpić nabiał?

Catering dietetyczny jest rodzajem usługi gastronomicznej, który polega na dowozie pod wskazany adres całodziennego zestawu zbilansowanych oraz dietetycznych posiłków. Posiłki te przygotowywane są przez wyspecjalizowane firmy cateringowe, na których czele stoją wysoko wykształceni oraz przeszkoleni kucharze. Dietetycy czuwają aby posiłki, które wydawane są przez firmę cateringową były zdrowe, dietetyczne oraz zbilansowane. Jak wiadomo zdrowe posiłki… Continue reading Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Codzienna dieta powinna być dopasowana do naszego zapotrzebowania. Gdy chcemy komponować codziennie posiłki, to dobrze jest wdrożyć produkty bogate w białko. Dobrze jest zatem znać produkty bogate w białko. Produkty bogate w białko – jakie produkty zawierają duże ilości białka? Przede wszystkim produkty wysokobiałkowe to ryby, mięsa, owoce morza oraz sery, jaja, twaróg czy też… Continue reading Produkty bogate w białko – najlepsze źródło białka

Suche, popękane usta to problem, który dotyka wielu osób. – Do pogorszenia stanu ust mogą przyczyniać się między innymi niesprzyjające warunki atmosferyczne, obniżenie odporności organizmu czy stosowanie niewłaściwej pielęgnacji. Najczęstsze powody pękania ust Spierzchnięte, popękane i obolałe usta to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Bardzo często jedną z głównych przyczyn pogorszenia stanu… Continue reading Skuteczne sposoby na suche i popękane usta

Witamina D jest niezwykle ważna, a jej niedobory zagrażają zdrowiu. Potrzebują jej zarówno niemowlaki, jak i seniorzy. Zapotrzebowanie na witaminę D jest zróżnicowane i zmienne. Witamina ta stoi na straży mocnych kości i zębów. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Bez witaminy D nie można mówić o prawidłowo działający nerkach, zwiększa się również ryzyko rozwoju cukrzycy i osteoporozy.… Continue reading W jakich produktach występuje witamina D? Co jeść, aby skutecznie uzupełnić niedobór witaminy D?